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【你知道吗】“备孕爸爸”也需服叶酸

来源:云南育儿网 更新时间:05-03 Tag:叶酸 精子 妻子

女性朋友们的备孕,不单单是只养好身体容易怀孕这么简单,还要给怀孕创造一个有利的环境,既包括外部环境也包括自身的内部环境。

孕前准备是怀孕前三个月在日常生活、饮食搭配、心理状态、身体检查等诸多方面做整体规划,进而使备孕期母亲的卵子和备孕期父亲的精子品质尽量做到最佳,孕育健康、聪明伶俐的小宝宝。

The Beginning

很多男士认为,备孕主要是妻子的事,自己要做的就是远离烟酒,哄妻子开心。其实,男士也要进入“备孕爸爸”的角色,通过体育锻炼和营养补充把身体调整到最佳状态,毕竟孕育生命是夫妻两个人的事。

也许,疼爱妻子的先生会在每晚把一粒叶酸递到她的手上,但其实这位先生也应该吃一粒。没错,“备孕爸爸”也是需要补充叶酸的人群。叶酸是提高精子质量的重要物质。如果男性身体中的叶酸含量较低,那么精子的数量、活动能力就会降低,使女性的受孕机会减少。

忽如一夜春风来,千树万树梨花开。——岑参

有研究显示,坚持每天服用叶酸4周后,体内叶酸缺乏的状态才能得到切实改善。精子的形成周期长达3个月,因此备孕爸爸至少应提前3个月开始服用叶酸,每日摄入400微克,待妻子怀上宝宝后便可停用。

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【你知道吗】“备孕爸爸”也需服叶酸

THE END

育儿知识

一个人无论成绩好坏与否,品行是关键!

道德可以弥补能力的缺陷,而能力却难以掩盖道德的缺陷。

孩子的品行很大程度上与他的家教有关

老师只是传道受业解惑者,家长却是孩子一生的影响者。

父母的言传身教永远大于老师45分钟的课堂教育。 

一个好的老师,或许能够影响孩子三年五年,但是家长的影响力却是一辈子的!

为了孩子,我们一定要以身作则,时时、处处、事事严格要求自己,成为孩子的好榜样。

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