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产后肚子大,不仅仅是脂肪多的原因!

来源:海南育儿网 最后更新:04-10 TAG:腹部 肌肉 产后 子宫 太多

导读:天下的妈妈都是伟大的,为了孕育出一个健康的宝宝,她们付出的是美好的身形、时间和精力,尤其是产后艰巨的减肥工作,有些人新妈妈很郁闷,为什么宝宝生下来了肚子还是有那么大?1、腹
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女人要关爱的自己,尤其是身体健康。

女性经常会有妇科疾病,更需要掌握一些女性健康常识,从而来改善身体状态。

The Beginning

天下的妈妈都是伟大的,为了孕育出一个健康的宝宝,她们付出的是美好的身形、时间和精力,尤其是产后艰巨的减肥工作,有些人新妈妈很郁闷,为什么宝宝生下来了肚子还是有那么大?

1、腹直肌分离

在腹部的最外侧,由上直降至腹部中央,由上而下的肌肉称为腹直肌。腹直肌包括了两个半面,由一层薄薄的,称为白的纤维组织结合在一起。在腹部二侧的肌肉,由不同的方向斜斜地穿过腹部,更底下的一层,则是由一侧边穿到另一侧,直直地穿过腹部。这几层肌肉,有的并不在腹部中心交叉而过。在腹部的中央下方,只有一层肌肉,因此该部位特别多肉,而容易受伤。

青春是不耐久藏的东西。——莎士比亚

当生活像一首歌那样轻快流畅时,笑颜常开乃易事;而在一切事都不妙时仍能微笑的人,是真正的乐观。——威尔科克斯

人类百分之70的烦恼都和金钱有关,并不是他们没有足够的钱,而是不知道如何支配手中已有的钱!——卡耐基

在怀孕期间,白线会开始变软,并开始扩张,使腹直肌的二层肌肉分开,以调适配合逐渐长大的胎儿。这肌肉的分开,被称为是腹直肌的分离。生产后3-4天,你会发现到约有2-4只手指宽的空间。当肌肉的力量开始增加时,这空间会缩减,变成只剩下一只手指的宽度。

2、脂肪太多

产后肚子大的主要原因就是腹部脂肪太多,让整个身形显得非常胖大。

3、子宫还没有完全恢复

怀孕10个月,子宫从4个月开始就明显增大,到6个月后增大到了极致,怎么可能在短短的几个月内就完全恢复呢?所以要给子宫一点时间来慢慢地复原。

4、产妇刚生产完,通常体重会马上减轻5~7千克,其中包含了胎儿、胎盘、羊水,以及生产时失血的重量。但是,至少还有5~10千克的重量,就是在产后必须努力的了。

产后肚子大,不仅仅是脂肪多的原因!

一个人无论成绩好坏与否,品行是关键!

道德可以弥补能力的缺陷,而能力却难以掩盖道德的缺陷。

但是孩子的品行很大程度上与他的家教有关。

老师只是传道受业解惑者,家长却是孩子一生的影响者。

父母的言传身教永远大于老师45分钟的课堂教育。 

一个好的老师,或许能够影响孩子三年五年,但是家长的影响力却是一辈子的!

为了孩子,我们一定要以身作则,时时、处处、事事严格要求自己,成为孩子的好榜样。

THE END
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育儿知识

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