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孕期均衡饮食可以预防婴儿过敏吗 健康生活方式可以预防过敏吗

来源:云南育儿网 更新时间:04-06 Tag:孕期 食物 婴儿 维生素 饮食

怀孕初期最明显的症状就是月经停止。此外孕妇还会出现乳房胀大、尿频、轻微的阴道出血等症状,部分孕妇也有恶心、头痛、眩晕、情绪不稳定等现象。

如果发现以上症状,应及时进行早孕检查,因为你很有可能已经怀孕了。

The Beginning

湿疹、荨麻疹、哮喘都是孕妈们担心的过敏性疾病,因此很多新手妈妈在怀孕期间就开始回避过敏原食物,通过健康的生活方式来改变,孕期均衡饮食可以预防婴儿过敏吗?下面带来介绍。

孕期均衡饮食可以预防婴儿过敏吗?

谣传孕期避免吃一些食物可以预防婴儿过敏,或者预防湿疹,然而并没有得到科学证实。

均衡饮食远离香烟很重要。妈妈怀孕时吸烟或者暴露在二手烟下,可能导致婴儿呼吸系统功能不正常(增加哮喘几率),同时,也可能会增加宝宝对致敏物质的敏感程度,从而增加儿童过敏的几率。

幸福就是找一个能够温暖你心的人慢慢的过一辈子,珍惜爱你的人,珍惜你爱的人,珍惜那个一直在你身边陪著你、保护你、温暖你一直把你当成全世界。——卡耐基

流行病学研究还提示(只是提示,证据不足),孕期缺少某些营养素,可能和婴儿发生过敏性反应有关。如硒,锌,维生素A,维生素C,维生素D,维生素E,和蔬菜、水果摄入不足都有可能增加过敏性疾病的发生。

为了争取将来的美好而牺牲了的人,都是一尊石质的雕像。——伏契克

不要慨叹生活的痛苦!慨叹是弱者。——高尔基

另外,过度使用抗生素可能增加宝宝出生后发生过敏性疾病的几率。孕期补充益生菌,多吃水果、蔬菜和鱼类(补充鱼油)则有可能降低婴儿的敏感程度和皮肤湿疹的发生率。

健康生活方式可以预防过敏吗?

1、吃当季水果蔬菜

时令盛产的蔬果,含有足够的维生素A、C、E有助于调整免疫功能,而维生素C可使过敏原不易侵入。

2、均衡饮食

造成食物过敏的原因与食物摄取的次数、数量都有关系,最好的方式就是广泛摄取各种食物,不偏食,也不过量摄取某一种食材,体质自然会调整在平衡的状态。

3、食用健康油

平日适量摄取如鲑鱼、鲭鱼等,以及大豆、核桃、亚麻仁籽等植物油,对于避免胆固醇过高和帮助生下聪明宝宝都有助益。

4、避免吃加工类食物

长期食用会增加肝肾的负担,进而影响免疫系统的运作。尤其皮肤容易过敏者更要避免加工食物,以免皮肤问题更为严重,多吃天然新鲜的食材,少吃加工的食物,就能减少许多不必要的过敏问题。

想减少过敏问题,除了饮食外,还需要有良好的生活习惯,包括足够的睡眠、适当的运动与减少压力源等。

以上就是全部内容。

孕期均衡饮食可以预防婴儿过敏吗 健康生活方式可以预防过敏吗

THE END

育儿知识

一个人无论成绩好坏与否,品行是关键!

道德可以弥补能力的缺陷,而能力却难以掩盖道德的缺陷。

孩子的品行很大程度上与他的家教有关

老师只是传道受业解惑者,家长却是孩子一生的影响者。

父母的言传身教永远大于老师45分钟的课堂教育。 

一个好的老师,或许能够影响孩子三年五年,但是家长的影响力却是一辈子的!

为了孩子,我们一定要以身作则,时时、处处、事事严格要求自己,成为孩子的好榜样。

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